Tempo de produtividade ou lazer: o que fazer?

No final do passado mês de setembro, foram divulgados os resultados de um estudo realizado com 1146 trabalhadores portugueses. Estes resultados, além de merecerem a reflexão de todos, são a base para abordarmos uma dualidade com a qual todos nos deparamos no nosso quotidiano: trabalhar/ser produtivo versus desfrutar de momentos de lazer. O estudo acima mencionado, da responsabilidade da Associa...
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Como trabalhar quando não tem vontade

Deixou um projeto em banho-maria – precisamente aquele cujo prazo se aproxima a passos largos. Há também a chamada daquele cliente que devia mesmo devolver – o tal que não faz mais que reclamar e consumir tempo precioso. Espere lá, não estava a tentar ir ao ginásio mais vezes este ano? Consegue imaginar quão menos culpado, stressado e frustrado se sentiria se se forçasse a fazer aquilo que é su...
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6 excelentes truques para aumentar a produtividade

Se quer evoluir na carreira mas estagnou na sua produtividade, siga os conselhos para melhorar o desempenho sem grande esforço. Faça pausas regulares Fazer uma pausa no trabalho permite espairecer e clarear cabeça, repondo a concentração e aumentando os níveis de energia. Além disso, se trabalha sentado, esta é uma boa forma de melhorar a circulação sanguínea das pernas. Regra do 1-3-5 ...
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Conheça os benefícios de trabalhar em casa

Lá fora já é prática comum especialmente em profissões que não exigem presença fisica para que o trabalho seja feito. E até pode fazer com que este seja feito de forma mais rápida e eficiente. Tem dúvidas? Veja quais os benefícios de trabalhar a partir de casa. Economia no tempo e gastos Chegar ao local de trabalho pode ser um autentico pesadelo para quem mora em regiões urbanas com basta...
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4 formas de reduzir o stress no trabalho

Para além de diminuir a produtividade e desempenho, a ansiedade laboral pode causar problemas como fadiga, dificuldades de concentração, apatia, insónia, perda de libido, tensão muscular e dores de cabeça. Se se revê em pelo menos três destes sintomas, chegou a altura de tomar medidas para reduzir os níveis de stress. Veja como: Organize-se Reveja a sua semana de trabalho. Planeie tarefas e ...
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O stress e os riscos psicossociais no trabalho

Os trabalhadores sentem stress quando a exigência do seu trabalho é mais elevada do que a sua capacidade para lhe fazer face. O stress relacionado com o trabalho não é uma falha individual, mas antes uma questão organizacional. É uma das consequências mais significativas de um mau ambiente de trabalho em termos psicossociais. Os riscos psicossociais são os resultados psicológicos, físicos e ...
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O que são Mapas Mentais?

Ao longo de várias décadas, os investigadores pesquisaram a melhor forma de aprimorar e potenciar a capacidade de aprender e reter aquilo que aprendeu. A tendência dos novos paradigmas da dinâmica do conhecimento apresentam uma visão integradora dos métodos que eram utilizados a partir dos anos 70. Os Mapas Mentais O Mapa Mental é uma ferramenta que permite a memorização, organização e re...
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O que é e para que serve a Gestão de Projetos?

Uma boa gestão de projetos é vital para o sucesso de qualquer organização. Afinal, mesmo as melhores ideias, e até sendo elas levadas a cabo pelos profissionais mais capacitados, podem fracassar caso não haja uma gestão de projetos realizada de forma minuciosa e articulada. Para que isso não ocorra, é necessário que se implemente uma metodologia de gestão que abarque todos os setores da empresa...
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10 dicas para quem trabalha em casa

Há quem adore este método e quem não se consiga organizar com o facto do local de trabalho ser a própria casa, por isso conheça os melhores truques para trabalhar a partir de casa da forma mais organizada possível. Por vezes não é fácil trabalhar a partir de casa, e quem o faz sabe disso. Estar no conforto da nossa casa pode por vezes causar preguiça e falta de vontade para trabalhar. Portanto ...
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10 atitudes competitivas para ter no trabalho

A competição, quando saudável, é algo benéfico para o sucesso quer dos colaboradores quer da empresa. Saiba como ser mais competitivo e assim destacar-se dos outros. O sol nasce para todos e a conquista de uma posição não significa que os outros fiquem na escuridão... Competir é válido e legítimo desde que não se perca o respeito pela dignidade alheia. Desde que se iniciam os primeiros passos, ...
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