Há um método oriental que ajuda a ultrapassar obstáculos e vencer adversidades

Definir um objetivo, admitir os sentimentos e fazer o que tem de ser feito. Estes são os três pilares da Terapia Morita, uma filosofia japonesa que ajuda a ultrapassar obstáculos e vencer as adversidades. É um método criado pelo psiquiatra e budista zen japonês Shoma Morita, "que ensina a aceitar os sentimentos sem tentar controlá-los, já que os mesmos mudarão através das ações", explicam Francesc...
Ver mais

Como poupar dinheiro com o seu cartão de crédito

É comum as famílias portuguesas utilizarem um ou mais cartões de crédito para pagarem as contas e gerirem o seu orçamento familiar. E, muitas vezes, utilizam-no quando não têm dinheiro na própria conta bancária. Nestas situações, o cartão de crédito pode ajudar, mas depois poderá hipotecar o seu futuro, uma vez que irá pagar as várias taxas de juro associadas a estes cartões. O cartão de crédit...
Ver mais

Os 10 hábitos que dão vida

Não é novidade que a correria do dia-a-dia e as responsabilidades que parecem multiplicar-se constantemente deixam qualquer um stressado. Pode até mesmo dizer-se que sente que perde anos de vida nesta rotina louca. Bom, mas temos boas notícias: a verdade é que existem alguns hábitos que dão vida e que o vão fazer sentir que aproveita ao máximo todo o seu tempo. A regra de ouro é, claro, ter um est...
Ver mais

Guia: como ser saudável se trabalha por turnos

O estilo de vida moderno, com todos os seus horários loucos e distrações, altera por completo o funcionamento do organismo e quem fica mais prejudicada é a sua saúde. Claro está que os trabalhadores por turnos sem um horário fixo e constante de segunda a sexta são quem mais sofre. Ora, por isso mesmo é importante que tenha as melhores dicas sobre como ser saudável se trabalha por turnos. Trabal...
Ver mais

No regresso às aulas tenha em conta estes investimentos

É uma altura muito importante para as crianças mas também para os pais e mães. O início do ano letivo representa um desafio em termos de gestão orçamental, já que uma grande fatia da despesas este mês vão para a compra de material escolar. Numa altura de maior despesa, é importante os pais preparem o regresso às aulas e saberem poupar. É importante seguir as listas de materiais necessários dada...
Ver mais

Como fortalecer as oito áreas da (sua) inteligência

Segundo um psicólogo da Universidade de Harvard, a inteligência é multifacetada e semelhante à sua impressão digital, sendo por isso única. Ter facilidade em fazer cálculos matemáticos complexos não é sinónimo de que se é mais inteligente do que alguém com uma musicalidade apurada ou do que um talentoso jogador de futebol. O mesmo será dizer que Stephen Hawking não seria necessariamente mais intel...
Ver mais

Conheça os benefícios de trabalhar em casa

Lá fora já é prática comum especialmente em profissões que não exigem presença fisica para que o trabalho seja feito. E até pode fazer com que este seja feito de forma mais rápida e eficiente. Tem dúvidas? Veja quais os benefícios de trabalhar a partir de casa. Economia no tempo e gastos Chegar ao local de trabalho pode ser um autentico pesadelo para quem mora em regiões urbanas com basta...
Ver mais

Estratégias para evitar o plágio

Ao realizar um trabalho académico gera-se novo conhecimento e cria-se valor acrescentado a uma área de estudos. Todo esse processo é alcançado, não só através das fontes bibliográficas consultadas, mas também pelas ideias e interpretações de cada um. Eis algumas dicas pertinentes para não incorrer em situações de plágio: Procurar e descobrir informação sobre o tema para sustentar o trabalh...
Ver mais

9 fatores que influenciam o comportamento do consumidor

Com um mercado cada vez mais competitivo, encontrar um meio de ganhar mais visibilidade e atrair consumidores deixou de ser apenas um fator de diferenciação, tornando-se num item de primeira necessidade para que as empresas continuem firmes e fortes. Para conseguir isso, é necessário saber o que influencia o comportamento do consumidor e, a partir dessas informações valiosas, analisar o que lev...
Ver mais

A importância da avaliação de desempenho nas organizações

Atualmente percebemos a importância que a avaliação de desempenho tem para os funcionários e o quanto esta também é valiosa para as empresas. Nas duas situações, esse recurso possui vital significância, pois para o funcionário traz a oportunidade de receber  feedback sobre seu desempenho, possibilitando a melhoria deste, e para as empresas cria a possibilidade de desenvolver o potencial de cada fu...
Ver mais