10 sinais de que o seu trabalho é tóxico: reconhece algum?

Será que sabe identificar os 10 sinais de que o seu trabalho é tóxico? Se ainda não pensou no assunto, vai encontrar boas razões para o fazer – e já. O seu ambiente de trabalho pode tanto dar-lhe alegrias como fazer mal à sua saúde. Daí que seja importante que tenha noção se o seu trabalho é tóxico, de modo a poder tomar decisões em relação ao mesmo. Confira, de seguida, alguns sinais de que o ...
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5 métodos de poupança: qual o melhor para si?

É importante conhecer métodos de poupança para que seja possível aplicá-los no dia a dia. Muita gente vê estes métodos como um regime de corte no orçamento e, consequentemente, de vários sacrifícios para conseguir economizar. No entanto, adotar métodos de poupança não significa ter de abdicar de inúmeras coisas às quais já se habituou, pois existem diferentes técnicas orçamentais que atendem a ...
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No regresso às aulas tenha em conta estes investimentos

É uma altura muito importante para as crianças mas também para os pais e mães. O início do ano letivo representa um desafio em termos de gestão orçamental, já que uma grande fatia da despesas este mês vão para a compra de material escolar. Numa altura de maior despesa, é importante os pais preparem o regresso às aulas e saberem poupar. É importante seguir as listas de materiais necessários dada...
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Ser criativo faz bem ao cérebro mas somos cada vez menos estimulados nesse sentido

80% das pessoas sente-se pressionada para ser produtiva e desincentivada a ser criativa no local de trabalho, segundo um estudo da empresa multinacional fabricante de software informático Adobe. Na vida real, se pensar nisso, não difere muito. Passa mais tempo a procurar solucionar problemas e resolver assuntos do dia a dia do que a desenvolver atividades criativas. Uma realidade que Anita Silv...
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10 dicas para tornar os seus colaboradores mais felizes

É muito importante para uma empresa que os seus colaboradores estejam motivados e felizes, uma vez que é um ponto chave para o sucesso. Siga estes passos e dê saúde à sua empresa. Torne-os uma equipa Se trabalha com várias pessoas, opte por deixar claro que todos são uma equipa inclusive você mesmo. Com esta entreajuda é normal que os seus colaboradores se sintam bem entre todos e que isso f...
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6 excelentes truques para aumentar a produtividade

Se quer evoluir na carreira mas estagnou na sua produtividade, siga os conselhos para melhorar o desempenho sem grande esforço. Faça pausas regulares Fazer uma pausa no trabalho permite espairecer e clarear cabeça, repondo a concentração e aumentando os níveis de energia. Além disso, se trabalha sentado, esta é uma boa forma de melhorar a circulação sanguínea das pernas. Regra do 1-3-5 ...
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Fundo de Emergência: o que é, porque precisa de um e como construí-lo?

Um fundo de emergência é uma conta separada da sua conta à ordem onde junta dinheiro com vista a ter o suficiente para, se necessário, conseguir fazer frente a uma situação urgente que implique pagar uma despesa inesperada. O fundo de emergência é capaz de o salvar do stress financeiro sempre que aparece alguma despesa inesperada, como uma avaria no carro, reparações necessárias e urgentes em c...
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Como ser bem-sucedido a nível profissional — o segredo de Steve Jobs

Vale a pena abordar os seus objetivos como um artista. Se quer ser bem-sucedido a nível profissional pense como um artista. Quando pensa como um músico, um pintor ou um escritor age de forma mais criativa, ganha reputação por pensar de forma diferente e destaca-se dos seus pares. Com isto em mente seguem-se duas ideias que pode aplicar para ser bem-sucedido na sua carreira: 1. Combine áre...
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Como fortalecer as oito áreas da (sua) inteligência

Segundo um psicólogo da Universidade de Harvard, a inteligência é multifacetada e semelhante à sua impressão digital, sendo por isso única. Ter facilidade em fazer cálculos matemáticos complexos não é sinónimo de que se é mais inteligente do que alguém com uma musicalidade apurada ou do que um talentoso jogador de futebol. O mesmo será dizer que Stephen Hawking não seria necessariamente mais intel...
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Adeus férias: 7 formas de regressar ao trabalho sem stress

1. Percecione o retorno de uma forma natural O reajustamento a uma nova realidade dificilmente é imediato. É necessário um período de (re)adaptação. Da mesma forma que o seu corpo não está num mood relaxado quando inicia as suas férias, quando regressa à sua atividade profissional, o seu corpo e mente vão precisar de se sincronizarem novamente com um ritmo muito específico, por norma mais acele...
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