11 coisas que as pessoas não tão bem-sucedidas fazem ao fim de semana

As pessoas bem-sucedidas preparam-se para o fim de semana e procuram combinar organização e diversão. Afinal de contas são os dois dias mais desejados da semana. Trabalhamos todos em prol do fim de semana – e a forma como ocupamos estes dois dias é reveladora do nosso sucesso. Não é a nossa escolha de atividades que está em causa. Se prefere casa a aventuras inesperadas, excelente! Provavelm...
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12 comportamentos para uma maior consciência ecológica

Ao contrário do que muitos afirmam, o meio ambiente precisa mesmo de ser preservado. Saiba quais são alguns dos (maus) hábitos que pais e filhos devem mudar para um mundo melhor. Já pensou no que pode fazer, em conjunto com os seus filhos, os seus familiares e os seus amigos, para ajudar a preservar as espécies e os ecossistemas do nosso planeta? As Nações Unidas instituíram 2010 como o Ano Int...
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É uma pessoa nomofóbica?

Cada vez mais, o mundo está nas mãos da tecnologia e por isso, é mais difícil conseguir manter-se longe dos aparelhos eletrónicos e mais concretamente, dos telemóveis. A nomofobia encontra-se relacionada com o vicio que algumas pessoas sentem pelo telemóvel, ou seja, uma sensação de angustia por não conseguirem ficar durante muito tempo sem mexer nele. Embora possa parecer uma brincadeira, a ve...
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O que fazem os jovens bem-sucedidos no seu tempo livre

A forma como se passa o tempo livre é relevante para “o resto” do tempo. Definimos "sucesso" de formas diferentes mas muitas pessoas com 20 e poucos anos de idade associam-no a felicidade, a boa saúde, a uma forte rede de contatos e a uma vida equilibrada. De acordo com especialistas, a forma como se passa o tempo livre influencia bastante a capacidade para alcançar algo. Se, por exemplo,...
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6 coisas em que não deve poupar

Costumamos defender que a poupança contribui para o aumento da riqueza. Sim, mantemos. Contudo, há alguns aspetos em que não deve poupar – para o seu próprio bem. Saiba do que falamos. Seguro de saúde e medicamentos É lógico. O armário dos remédios deve estar preparado para todas as situações. Calcule de quanto precisa para medicamentos e/ou suplementos por mês e mantenha em mente esse item quan...
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Sabe porque perde tanto tempo no Facebook?

Quer ir só dar um olhinho nas redes sociais e quando se apercebe já passou mais de 1 hora naquilo... Pesquisadores descobriram que sentimos um verdadeiro ‘lapso temporal’ quando entramos nas redes sociais. Descubra o motivo. Você abre o Facebook só para espreitar o que se passa e, quando se dá conta, está ali há horas. Já se perguntou porque lhe acontece isso? Psicólogos da Universidade de Kent...
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Simplifique a sua vida

Uma seleção de ideias para tornar cada dia um pouco mais simples. Entre manter o contacto com amigos e família, tentar ser o maior no trabalho e ter as tarefas domésticas em dia, a vida pode tornar-se um pouco complicada. Contudo, a avaliar pelas respostas a uma entrada no Quora, “Como é que posso tornar a minha vida mais simples?”, a vida não tem de ser tão complicada como parece. Vários...
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Música no trabalho: sim ou não?

Apesar de cada vez, existirem mais estudos acerca deste tema, a verdade é que ele ainda gera alguma controvérsia. Descubra porquê. A pergunta impõe-se, será que a música é um ótimo aliado no trabalho? Apesar de ainda gerar algumas controvérsias, a verdade é que existem vários estudos que revelam que cada um reage de uma maneira diferente quando é exposto à musica enquanto trabalha. Por isso, po...
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Prós e contras das redes sociais

Numa altura que as redes sociais são cada vez mais importantes é necessário saber encontrar um equilíbrio entre os seus prós e os contras. As redes sociais ocupam cada vez mais tempo nas rotinas diárias de cada um, e se estas lhe permitem conectar-se com pessoas do mundo inteiro, também podem tornar-se pouco saudáveis para a sua saúde. De acordo com a especialista Maura Albanesi, descubra quais...
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Uma técnica infalível para alcançar objetivos

Um exemplo: utilizar post-its pode parecer, à primeira vista, bastante básico. No entanto, a ciência mostra que pode ser um método muito eficaz. Qualquer pessoa pode ser boa com um pouco de esforço. E podemos todos ser muito bons com um bocadinho mais de esforço. Mas ninguém consegue ser excelente – em nada – a não ser com muita dedicação e esforço. Não há atalhos. Não existem sucessos do di...
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