20 pequenos hábitos que irão ajudá-lo a viver melhor

Tal como a famosa frase de Aristóteles dita, somos o que fazemos repetidamente. O sucesso e a felicidade são em grande parte resultado da prática de bons hábitos. Os mais importantes são hábitos fundamentais: hábitos que têm efeitos em cascata ao longo da vida de uma pessoa. Aqui ficam 20 dos hábitos fundamentais mais eficazes, e capazes de mudar vidas, que pode encontrar: 1. Assim que acord...
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8 hábitos de pessoas felizes

Por vezes são pequenos gestos, repetidos no nosso dia a dia, que tornam a nossa vida mais simples. Fique a conhecer oito hábitos que as pessoas felizes têm, de acordo com o Bright Side, e que o podem ajudar a ultrapassar as dificuldades. É difícil sentir-se feliz todos os dias, mas não custa tentar. 1. Não se preocupe com aquilo que os outros pensam sobre si As pessoas felizes não permitem que o...
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Não tenha medo de abraçar a mudança

E se a minha vida mudar amanhã? E se, pelo contrário, não mudar de todo? Será que consigo implementar o que desejo? Reflexões que se impõem nos dias que correm. A forma como encaramos a mudança é uma das questões existenciais mais difíceis de gerir. A mudança, personalizada no «Eu consigo» se, por um lado representa um imenso conjunto de possibilidades, por outro, levanta um variado rol de rece...
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25 coisas a relembrar para ser mais feliz

Darius Foroux, que colabora com o medium.com, avança 25 “lembretes” sobre a vida que não devem ser esquecidos. Sócrates, considerado um dos fundadores da filosofia ocidental, foi em tempos considerado o homem mais sábio à face da Terra pelo Oráculo de Delfos. Quando Sócrates soube desse comentário do Oráculo, achou que estava errado. Disse então: “Só sei que nada sei”. Como é que o homem ...
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“Hygge”: 10 formas inspiracionais de aproveitar a vida

A palavra Hygge pronuncia-se “hue-gah” e tal como a palavra portuguesa “saudade” não tem uma tradução numa só palavra. Trata-se de um modo de vida dos dinamarqueses, uma forma de apreciarem a vida e os prazeres mais simples. Família, amigos, gratidão, bem-estar. Um conjunto de palavras que podem traduzir o estilo de vida dinamarquês que cada um experiencia à sua maneira, mas que aqui se traduz ...
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10 comportamentos que vão transformar a sua vida

transformar-vida
«Se choras porque não vês o sol, as tuas lágrimas impedir-te-ão de ver as estrelas», escreveu uma vez o poeta indiano Rabindranath Tagore. Muitas vezes, baixar os braços e desistir parece ser o caminho mais fácil, esquecendo-se muitas pessoas de valorizar o que as rodeia. Também é o seu caso? Tome nota de 10 sugestões que o vão ajudar a mudar positivamente a sua vida: 1. Exercite diariamente a...
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10 mudanças (simples) que vão torná-lo numa pessoa mais feliz

felicidade
Há pequenas mudanças que pode fazer na sua vida para se tornar uma pessoa ainda mais feliz que aquela que é atualmente. Não acredita? Então experimente os conselhos do site stylist.co.uk e comprove por si mesmo. Tente dormir mais Todos sabemos o efeito que uma boa noite bem dormida tem no nosso humor, disposição e forma como lidamos com o dia a dia, por isso porque não começar a dormir mais uma ...
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5 coisas simples que pode fazer para ser feliz

Mais felicidade
Imagine. Vive numa ilha tropical. Acorda à hora que quer e faz o que quer. Da sua varanda tudo o que vê é o oceano e os seus pés. Ah, a vida de um jovem reformado. Todos queremos ser felizes. Mas até alcançarmos a felicidade vivemos stressados, nomeadamente com o trabalho. O sonho não parece possível sem ganhar a lotaria ou sem o telefonema de um tio rico no leito da morte. Mas qual a graça ...
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Descubra porque viajar faz bem

Viajar
Viajar é ótimo para enriquecer a mente e a sua vida e por isso, vamos revelar-lhe quais os benefícios de viajar, para que não perca mais tempo e comece já a planear a sua próxima viagem. A sensação de fazer as malas e viajar para um local desconhecido é maravilhosa, além de nos enriquecer culturalmente é uma experiência muito gratificante. O simples contacto com novas culturas trás uma visão ma...
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O tempo é o novo luxo

Tempo é o novo luxo
É, atualmente, um dos bens mais escassos. «Para mim, um verdadeiro luxo é ter tempo», disse Helena Amaral Neto, coordenadora do curso de luxury brand management, no Instituto Superior de Economia e Gestão (ISEG). Mas a verdadeira valorização da palavra luxo não é medida pelos seis meses de espera para receber uma carteira Birkin, de Hermés, que na versão crocodilo pode chegar aos 20.000 euros. ...
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