Não tenha medo de abraçar a mudança

E se a minha vida mudar amanhã? E se, pelo contrário, não mudar de todo? Será que consigo implementar o que desejo? Reflexões que se impõem nos dias que correm. A forma como encaramos a mudança é uma das questões existenciais mais difíceis de gerir. A mudança, personalizada no «Eu consigo» se, por um lado representa um imenso conjunto de possibilidades, por outro, levanta um variado rol de rece...
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É uma pessoa forte mentalmente?

Todos queremos ser aquela pessoa que nada teme e consegue enfrentar qualquer obstáculo. Existem algumas técnicas para se fortalecer mentalmente e são essas que lhe vamos revelar. De forma a atingir a resiliência mental que tanto se deseja é preciso ter em mente o que isto significa: um processo que muitas vezes é longo mas, em que o destino é compensador. Isto envolve lidar com tarefas difíceis...
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Como fortalecer as oito áreas da (sua) inteligência

Identifique as suas fraquezas e aprenda a fortalecer a sua capacidade de raciocínio com as ferramentas de especialistas em psicologia da Universidade Lusíada e da Universidade de Harvard. Segundo um psicólogo da Universidade de Harvard, a inteligência é multifacetada e semelhante à sua impressão digital, sendo por isso única. Ter facilidade em fazer cálculos matemáticos complexos não é sinónimo...
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Controle a ansiedade

Palpitações, respiração difícil, tonturas, tensão, inquietação, são alguns dos sintomas da ansiedade: fique a conhecer maneiras de os controlar e ultrapassar este transtorno. Portugal é um dos países da Europa com maior percentagem de população com doenças do espectro da ansiedade, afetando cerca de 16,5% das pessoas. Ao longo do tempo e, devido ao aumento do ritmo de vida, das preocupações e p...
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9 dicas para poupar dinheiro ao mudar de casa

É possível poupar dinheiro ao mudar de casa? Claro que sim! Tome nota das nossas nove dicas e comece uma nova vida sem dívidas. A não ser que vá apenas mudar de andar no seu prédio, algumas dicas poupar dinheiro ao mudar de casa são bem-vindas, certo? Seja porque vai estudar noutra cidade, tem um novo emprego no outro extremo do país ou porque decidiu começar uma nova vida num outro país, mu...
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6 atitudes que podem levar a que pareça menos inteligente

Quando interage fora da sua zona de conforto – fora da família ou do seu grupo de amigos – deve ter atenção redobrada quanto à forma como age. Evite mal-entendidos e más interpretações. Todos gostamos de pensar que somos muito inteligentes. Na maioria das vezes somos. No entanto, por vezes as nossas ações traem a nossa inteligência – sem damos por isso – de forma bastante óbvia para os qu...
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Saiba como evitar clichés no CV

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Prender a atenção do recrutador é o grande objectivo de qualquer candidato. É essencial por isso evitar clichés no CV. Os estudos dizem que o recrutador gasta entre 6 a 10 segundos a olhar para um currículo. Pouco tempo para convencer quem está do outro lado das suas capacidades. O primeiro impacto tem de ser forte. Originalidade, relevância e personalização são essenciais para se destacar da c...
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Como ganhar dinheiro extra

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Ideias simples para fazer a diferença no seu orçamento. Em tempos de crise, é difícil saber como ganhar dinheiro extra, por isso, todas as oportunidades em que tal seja possível devem ser agarradas com unhas e dentes. Adicionalmente, se estiver desempregado, esta premissa assume-se ainda como mais relevante. Cientes da necessidade de aumentar rendimentos, deixamos-lhe algumas sugestões que p...
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8 hábitos diários para melhorar todos os dias

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Desenvolva hábitos com impacto positivo no seu crescimento pessoal e filtre aqueles que não se adequam ao tipo de pessoa que deseja ser. A sua realidade atual é um resultado de ações, decisões e escolhas diárias, mesmo das pequenas ou aparentemente triviais. O dia-a-dia é feito de centenas desses pequenos compromissos. Os que se repetem são os seus hábitos diários, que podem parecer inócuos. No...
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5 coisas simples que pode fazer para ser feliz

Mais felicidade
Imagine. Vive numa ilha tropical. Acorda à hora que quer e faz o que quer. Da sua varanda tudo o que vê é o oceano e os seus pés. Ah, a vida de um jovem reformado. Todos queremos ser felizes. Mas até alcançarmos a felicidade vivemos stressados, nomeadamente com o trabalho. O sonho não parece possível sem ganhar a lotaria ou sem o telefonema de um tio rico no leito da morte. Mas qual a graça ...
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