8 hábitos de pessoas felizes

Por vezes são pequenos gestos, repetidos no nosso dia a dia, que tornam a nossa vida mais simples. Fique a conhecer oito hábitos que as pessoas felizes têm, de acordo com o Bright Side, e que o podem ajudar a ultrapassar as dificuldades. É difícil sentir-se feliz todos os dias, mas não custa tentar. 1. Não se preocupe com aquilo que os outros pensam sobre si As pessoas felizes não permitem que o...
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O que está por detrás do tão em voga empreendedorismo?

O empreendedorismo está em voga e cada vez mais alunos das escolas de gestão trocam Wall Street por uma start-up. Vivemos na era do culto do empreendedor. Analisamos em detalhe os Tory Burches e Evan Spiegels desta vida em busca de uma fórmula mágica ou conjunto de traços de personalidade que nos permitam alcançar o sucesso. O empreendedorismo está em voga e cada vez mais alunos das escolas de ...
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Depressão de segunda-feira

Quando o domingo está prestes a chegar ao fim, temos a certeza que a sua disposição começa a alterar-se. Mas, será que sabe qual é a razão de odiar tanto as segundas-feiras? Começando pelo facto que odiar as segundas feiras advém de a maioria da população gostar do fim de semana e não querer que este acabe. Este é o ponto de partida para uma semana em que se tem de trabalhar até se começar a vi...
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10 apps que o vão ajudar no seu dia a dia

Fomos investigar quais os melhores aplicativos para áreas como viagens, nutrição, fitness, fotografia e trânsito e ficámos surpreendidos. Nutrição Fatsecret - esta app funciona como um diário alimentar. Deve preencher os dados com o seu peso e altura. Ele informa os excessos que comete e como os dosear. O que diferencia este aplicativo de outros do género, é o seu scanner de códigos de barras qu...
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Em 2016 nasceram 37 mil novas empresas em Portugal

No ano passado, Portugal registou o nascimento de 37 mil novas empresas. Um número que supera largamente os encerramentos. A palavra empreendedorismo voltou a conjugar-se com grande afinco em 2016. Segundo dados avançados pelo barómetro da Informa D&B, que analisa a dinâmica de nascimentos, encerramentos e insolvências do tecido empresarial, bem como o comportamento de pagamentos das empres...
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Os 5 hábitos mais negligenciados das pessoas bem-sucedidas

O seu atual nível de produtividade é o resultado de pequenas ações, decisões e escolhas diárias aparentemente triviais. Ao analisar os traços e comportamentos inerentes das pessoas bem-sucedidas, é fácil distinguir os hábitos mais óbvios que moldam o seu estilo de vida e garantem uma elevada produtividade e resultados surpreendentes. No entanto, para além das atividades e hábitos diários mai...
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Prós e contras das redes sociais

Numa altura que as redes sociais são cada vez mais importantes é necessário saber encontrar um equilíbrio entre os seus prós e os contras. As redes sociais ocupam cada vez mais tempo nas rotinas diárias de cada um, e se estas lhe permitem conectar-se com pessoas do mundo inteiro, também podem tornar-se pouco saudáveis para a sua saúde. De acordo com a especialista Maura Albanesi, descubra quais...
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Uma técnica infalível para alcançar objetivos

Um exemplo: utilizar post-its pode parecer, à primeira vista, bastante básico. No entanto, a ciência mostra que pode ser um método muito eficaz. Qualquer pessoa pode ser boa com um pouco de esforço. E podemos todos ser muito bons com um bocadinho mais de esforço. Mas ninguém consegue ser excelente – em nada – a não ser com muita dedicação e esforço. Não há atalhos. Não existem sucessos do di...
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5 hábitos a adotar em 2017

Segundo consta, 2017 vai ser um ano de mudança. Supostamente haverá um género de revolução nas nossas vidas e, inevitavelmente, a necessidade de mudar. Independentemente de ser um ano de mudança há determinados hábitos ou resoluções que deveriam ser levados a cabo, até porque podem facilitar no dia a dia, podem tornar-nos mais saudáveis, mais próximos dos outros, enfim... ter momentos ainda mai...
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Como converter o stress em produtividade

Conheça a sua curva de Yerkes-Dodson, que relaciona a quantidade de energia motivacional que uma pessoa detém com a forma como realiza determinada tarefa. Tem-se sentido stressado ultimamente? O mais provável é que não esteja sozinho. Carregamos, constantemente, diversos graus de stress – por vezes mais, por vezes menos – colocando-se a seguinte questão: será que essa pressão nos torna mais ou ...
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